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十堰市轄張灣區、茅箭區、鄖陽區及丹江口市、鄖西縣、竹山縣、竹溪縣、房縣，下設13個街道辦事處、72個鎮、34 個鄉、1842個村委會、159個居委會。
十堰市位于湖北省西北部，地處秦巴山區東部、漢江中上游地區，與河南西部、陜西南部、重慶東部等３省市邊境交界。東與湖北襄陽市的保康、谷城、老河口３縣市接壤，東北與河南南陽市的淅川縣相連，北與陜西商洛市的商南、山陽、鎮安３縣相接，西與陜西安康市的白河、旬陽、平利、鎮坪４縣毗鄰，南與湖北神農架和重慶市的巫溪縣交界。大巴山東段逶迤于南，秦嶺余脈屏障其北，漢江自西向東穿越全境，地跨北緯31°30′至33°16′，東經109°29′至111°16′，東西長約200公里，南北長約195.5公里，國土面積23680平方公里。至2015年底，全市總人口達345.94萬人。獨特的地理位置，使十堰地域自古有“南跨荊襄、北枕商洛、東撫南陽、西掖漢中”之譽，并“南船北馬、川陜咽喉、四省通衢”之稱。

十堰地域有著悠久的人文歷史。距今100萬年前，這里就有古人類產生，“鄖縣人”的發現，改變人類起源的一元說。五帝時期，堯子丹朱分封于房縣，十堰成為中國古代史上最早的封國。大禹時代，十堰地域分屬古梁州和豫州。夏商周三代有房、庸、彭、微、麇、絞、均等上古方國先后在此建國。春秋戰國十堰地區屬楚國，戰國末以后屬秦國。秦漢以后，十堰地域的房陵（今房縣）、上庸（今竹山境）、武當（今丹江口境）、上津、鄖縣（今鄖陽區）等地曾數度設州郡。明朝在鄖縣（今鄖陽區）建鄖陽府轄鄖縣（今鄖陽區）、房縣、鄖西、竹山、竹溪、保康六縣。1932年形成今天十堰市的行政格局。在這塊古老的土地上，歷史上產生過古人類文化、古方國文化、詩經文化、帝王流放文化、三國文化、撫治文化和武當文化。古方國文化揭示國家的產生和演變，詩經文化反映中國文學的淵源，帝王流放文化記載中國封建王朝宮廷斗爭的史實，三國文化反映十堰地域為魏、蜀、吳三國結合部的重要地位，撫治文化記載中國封建吏治方略，武當文化則從天人合一方面承載中國道教文化的精華。
　　十堰地區屬亞熱帶季風氣候，年均降水量834毫米，平均氣溫15.2℃，年日照總時數約1958小時，無霜期250天左右，自然資源非常豐富。山川、盆地、丘陵、河谷平原等地形地貌一應俱全，礦產、能源、動植物資源儲量豐富。礦產資源探明儲量54種794處。鈮、稀土、綠松石等7種礦產儲量居全省首位，其中鈮、稀土儲量分別列全國第二、第三位；金、銀等7種礦產儲量居全省第二位。全市森林覆蓋率52%，動植物資源極為豐富。據查明，全市擁有木本植物113科1470種，其中珙桐、銀杏等國家一級保護植物8種，國家二級保護樹種28種。境內有優質茶葉、農特植物、野生食用菌、中草藥等儲量豐富，其中中藥材資源有1360余種，有“華中藥谷”之稱。全市分布有國家和省重點保護野生動物207種，其中金絲猴、白鸛等國家一級保護動物10種，國家二級保護動物40種。水能資源是大自然賦予十堰的最大優勢。全市流域面積500平方公里的河流63條，其中丹江、堵河、金錢河（夾河）流程均在400公里左右，年水能儲量均在60億立方米以上。漢江為過境河，納上游諸水注入丹江口水庫，入水量達290. 5億立方米。十堰地域水能資源理論蘊藏量達500多萬千瓦。豐富的水能資源使十堰還成為國家南水北調中線工程水源積蓄地。